中餐普遍存在著用油量過大的問題,有些人甚至覺得"油多不壞菜",要想炒菜香,就得多放油。結(jié)果導(dǎo)致食用油攝入過多,患上各種疾病。那我們炒菜到底放多少油食用油才合適呢?為什么生活中,我們要特別小心地注意油的攝入量呢?圓廚小編，提醒您，安全營(yíng)養(yǎng),質(zhì)量保障! 食用油里有大量的脂肪,不管你是不是正在控制體重,為了健康,都需要小心地控制脂肪的攝入量.對(duì)此,中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)做了非常細(xì)致的研究,分別為不同年齡的人提供了建議:2歲以內(nèi)的小朋友,每日的脂肪攝入量應(yīng)占總能量的45%~50%;2歲以后的小朋友和正在長(zhǎng)身體的青少年,為25%~30%;成年人和老年人為20%~30%. 考慮到這些脂肪有相當(dāng)一部分要來自于肉類、堅(jiān)果和豆類,除去每天應(yīng)攝入的這部分食物中所含的脂肪,《中國居民膳食指南》建議,每人每天吃進(jìn)的食用油不超過25克或30克。 安徽?qǐng)A廚食用油廠家是一家集生產(chǎn)、批發(fā)、銷售于一體的安徽食用油廠家，主營(yíng)產(chǎn)品有圓廚非轉(zhuǎn)基因大豆油、色拉油、添鄉(xiāng)非轉(zhuǎn)菜籽油、小榨菜油、棕櫚油批發(fā)、中糧福臨門產(chǎn)品、益海元寶大豆油批發(fā)、米糠油等，我們廠家的規(guī)格型號(hào)多種多樣，質(zhì)量保證，配送方便，供你選擇，歡迎你的咨詢采購。 此文關(guān)鍵字：安徽?qǐng)A廚食用油廠家 元寶大豆油批發(fā)